Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Weiß auf Schwarz / Schwarz auf Weiß (U8420505)

(Hohenstein, ab Mi., 28.2., 9.30 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus Oberstetten)

Weiß und Schwarz als stärkster Kontrast zwischen hell und dunkel ist Thema dieses Workshops. Wir beginnen mit lockeren schwarzen Tuschespuren auf weißem Untergrund und arbeiten danach mit Acrylfarben weiter, indem wir die Farbpalette mit unterschiedlichen Schwarz- und Grautönen erweitern. Durch Einsatz von Weiß als Gegenspieler wird korrigiert und es entstehen weitere Abstufungen. Dasselbe wird dann umgekehrt mit weißen Spuren auf schwarzem Grund ausgetestet. Wenn nötig wird zum Abschluss noch eine Fremdfarbe hinzugefügt.
Wir arbeiten auf Büttenpapier, auf Leinwand oder anderen Bildgründen nach eigener Wahl. Büttenpapier und Leinwände können auch beim Kursleiter zum Selbstkostenpreis erworben werden.

Kurs abgeschlossen "Kleines Format - große Wirkung" (U8420506)

(Hohenstein, ab Mi., 11.4., 9.30 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus Oberstetten)

Miniaturen in der Kunst sind die Kleinsten in ihrem Umfeld. Es sind Zeichnungen, Malereien. Wann klein im Sinne von "mininatürlich" anfängt, muss subjektiv ausgelotet werden. Klare Definitionen gibt es hier nicht. Hinzu kommt die künstlerische Frage: "Was ist eigentlich anders, wenn ich die eher größeren und Riesenformate der Malerei mal verlasse und mich sehr bewusst der Miniatur zuwende?" Damit sind keine künstlerischen Nebenprodukte gemeint. Wir arbeiten in Reihen, Wiederholungen und in Variationen desselben Gegenstands oder Themas. Es entstehen mehrere Bilder gleichzeitig, indem wir vom gleichen Ausgangspunkt starten und das einmal gefundene System variieren. Es kann auch ein Bild dem anderen folgen und die Fortsetzung des vorigen darstellen. Dasselbe Motiv, die gleichen Farben oder die Wiederholung von Motiven verbinden die einzelnen Bilder der Reihe. Öl, Acryl, Kreide, Stifte, Tusche, Collage - alles ist erlaubt und möglich! Wir arbeiten auf Karton, Bütten oder Leinwand.

auf Warteliste "Das edle Blau" (U8420507)

(Hohenstein, ab Mi., 4.7., 9.30 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus Oberstetten)

Blau ist eine geheimnisvolle Farbe. Sie kommt in der Natur kaum vor und dennoch sind wir ständig von dieser Farbe umgeben - sie ist die Farbe des Himmels, der Meere und der Seen, aber auch der tiefen Abgründe. Es ist die Farbe des Wunderbaren und Unergründlichen, aber auch der Schwermut und Melancholie.
Wir begeben uns in diesen Farbraum und machen ihn zu unserem Programm.
Spontane bildnerische Gesten und kraftvoller Farbauftrag sind genauso Teil des Prozesses wie sorgsam aufgebaute Schichtungen.
Wir arbeiten auf Büttenpapier, auf Leinwand oder anderen Bildgründen nach eigener Wahl. Büttenpapier und Leinwände können auch beim Kursleiter zum Selbstkostenpreis erworben werden.
Achtung: die Acrylfarbe ist nach dem Antrocknen wasserfest und kann aus er Kleidung nicht mehr entfernt werden - also sich bitte kleidungsmäßig darauf einstellen.

Kurs abgeschlossen Töpferkurs für Kinder ab 6 Jahren (U8420601)

(Hohenstein, ab Di., 27.3., 9.30 Uhr, Hohensteinschule)

Aus Ton könnt ihr Figuren, Schalen oder kleine Geschenke formen. Unter fachkundiger Anleitung lassen sich eigene Ideen verwirklichen und nehmen Gestalt an. (Materialkosten von ca. 8 Euro werden im Kurs erhoben). Der vierte Termin zum Glasieren wird im Kurs bekannt gegeben.

Kurs abgeschlossen Selbstverteidigung für Kinder von ca. 7 - 12 Jahren (U8430002)

(Hohenstein, ab Sa., 17.3., 10.00 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus Oberstetten)

In diesem Kurs lernst Du, wie Du Dich bei Konflikten, z. B. in der Schule, sicher behaupten kannst und wie Du Gefahrensituationen frühzeitig erkennen und diesen mit bestimmten Verhaltensweisen und Techniken begegnen kannst.
Kursinhalte sind:
- ein spielerisches Reaktionstraining mit gleichzeitiger Konzentrations-, Gedulds- und Ausdauerschulung
- Gefahrenerkennung und -vermeidung durch kindgerechte nachgespielte Situationen
- Steigerung der Motivation auch und gerade schüchterner Kinder durch die Gruppendynamik
- leicht erlernbare Abwehr- und Befreiungstechniken
- Vermittlung von Verhaltensregeln in schwierigen Situationen
- Wahrnehmung für entstehende Konflikte schärfen
- Stimmschulung, Körpersprache, die "bewusste Wortwahl"
Die Dozentin ist Trägerin des schwarzen Gürtels im Karate, jahrelange Karatetrainerin im Kinder- und Jugendbereich, Selbstbehauptungstrainerin an verschiedenen Schulen, seit über 25 Jahren Trainerin von Menschen im Alter von 3 - 82 Jahren.

Anmeldung möglich Hatha Yoga (U8430101)

(Hohenstein, ab Mo., 23.4., 18.15 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus Bernloch)

Als ganzheitlicher Übungsweg verhilft Ihnen Yoga zu einer bewussteren Wahrnehmung Ihres Körpers, steigert Ihre Entspannungsfähigkeit und unterstützt damit Ihr Wohlbefinden positiv.
In diesem Kurs übt jeder Teilnehmer nach seinen eigenen Möglichkeiten. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene mit Hilfe ihres persönlichen Ansatzpunktes davon profitieren.

fast ausgebucht Hatha Yoga (U8430102)

(Hohenstein, ab Mo., 23.4., 20.00 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus Bernloch)

Als ganzheitlicher Übungsweg verhilft Ihnen Yoga zu einer bewussteren Wahrnehmung Ihres Körpers, steigert Ihre Entspannungsfähigkeit und unterstützt damit Ihr Wohlbefinden positiv.
In diesem Kurs übt jeder Teilnehmer nach seinen eigenen Möglichkeiten. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene mit Hilfe ihres persönlichen Ansatzpunktes davon profitieren.

Kurs hat bereits begonnen Yoga (U8430105)

(Hohenstein, ab Do., 22.2., 9.00 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus Oberstetten)

In diesem Kurs werden einfache Körperübungen und spezielle Atemtechniken vermittelt, die sehr hilfreich sind den Körper zu kräftigen, um zu mehr Energie und Ausgeglichenheit zu gelangen. Durch das bewusste Atmen und gezielte Konzentrationstechniken wird die Körperwahrnehmung gestärkt. Der Geist wird ruhiger und es entsteht ein Raum tiefster Entspannung und Regeneration. Der Kurs ist ausgebucht.

Kurs hat bereits begonnen Rückenkurs für Frauen und Männer (U8430202)

(Hohenstein, ab Do., 1.3., 18.00 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus Oberstetten)

Dieser Präventionskurs dient zur Vorbeugung diverser Rückenprobleme, um die Beweglichkeit zu erhalten. Körperwahrnehmungsübungen kräftigen die Tiefenmuskulatur. Sanftes Dehnen im Einklang mit der Atmung und Entspannungsphasen kommen bei diesem Kurs nicht zu kurz.

Kurs hat bereits begonnen Rückentraining für Sie und Ihn (U8430203)

(Hohenstein, ab Do., 1.3., 19.00 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus Oberstetten)

Übungen speziell zur Vorbeugung von Rückenproblemen. Die Aufmerksamkeit dieser Stunde legen wir auf die Lockerung blockierter Muskeln und Gelenke. "Denken und Bewegen" gehören zusammen, um die Geschmeidigkeit und unser Körperbewusstsein zu schulen. Dafür kräftigen wir unsere Tiefenmuskulatur.
Bei akuten Wirbelsäulenerkrankungen vor einer Teilnahme Arzt konsultieren.

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