Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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auf Warteliste Bild auf Bild - Übermalte Fotografien (T8420505)

(Hohenstein, ab Mi., 24.1., 9.30 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus Oberstetten)

Ausgangspunkt der Arbeit sind gewöhnliche Fotos unterschiedlicher Art. Es können bewusst fotografierte, thematische Serien sein, aber auch einfach Bilder, die schon lange ungenutzt auf der Speicherkarte oder in der Schublade sind. Wir betrachten sie neu, bringen Ideen dazu und verwenden sie als Bildträger und Spielfläche für die Fantasie. Mit Farbe, Pinsel und Stiften werden die Fotografien ganz handwerklich und "analog" bearbeitet. Die sichtbare Verbindung aus glattem Fotopapier und pastosen Pinsel- und Zeichenstrichen erzeugt einen vielschichtigen Kontrast. Durch die Übermalung entstehen formal und inhaltlich mehrere Ebenen, wodurch sich spannende Bildaussagen ergeben.

auf Warteliste Abstrakte, expressive Landschaften (T8420506)

(Hohenstein, ab Mi., 22.11., 9.30 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus Oberstetten)

Wir lassen uns von der Natur inspirieren und verwenden neben Acrylfarben Sande, Marmormehl und Pigmente. Wir versuchen Stimmungen einzufangen und der Natur nachempfundene Strukturen auf die Leinwand oder das Papier zu bringen. Die Farben dürfen dabei auch fließen. Das Gesehene wird auf einfache Formen reduziert und abstrahiert, dadurch ergeben sich ungewohnte und spannende Gestaltungsmöglichkeiten.

freie Plätze Töpferkurs für Kinder ab 6 Jahren (T8420601)

(Hohenstein, ab Do., 2.11., 9.30 Uhr, Hohensteinschule)

Aus Ton könnt ihr Figuren, Schalen oder kleine Geschenke formen. Unter fachkundiger Anleitung lassen sich eigene Ideen verwirklichen und nehmen Gestalt an. (Materialkosten von ca. 8 Euro werden im Kurs erhoben).

Kurs hat bereits begonnen Hatha Yoga (T8430101)

(Hohenstein, ab Mo., 25.9., 18.15 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus Bernloch)

Als ganzheitlicher Übungsweg verhilft Ihnen Yoga zu einer bewussteren Wahrnehmung Ihres Körpers, steigert Ihre Entspannungsfähigkeit und unterstützt damit Ihr Wohlbefinden positiv.
In diesem Kurs übt jeder Teilnehmer nach seinen eigenen Möglichkeiten. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene mit Hilfe ihres persönlichen Ansatzpunktes davon profitieren.

Kurs hat bereits begonnen Hatha Yoga (T8430102)

(Hohenstein, ab Mo., 25.9., 20.00 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus Bernloch)

Als ganzheitlicher Übungsweg verhilft Ihnen Yoga zu einer bewussteren Wahrnehmung Ihres Körpers, steigert Ihre Entspannungsfähigkeit und unterstützt damit Ihr Wohlbefinden positiv.
In diesem Kurs übt jeder Teilnehmer nach seinen eigenen Möglichkeiten. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene mit Hilfe ihres persönlichen Ansatzpunktes davon profitieren.

Kurs hat bereits begonnen Yoga (T8430105)

(Hohenstein, ab Do., 21.9., 9.00 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus Oberstetten)

In diesem Kurs werden einfache Körperübungen und spezielle Atemtechniken vermittelt, die sehr hilfreich sind den Körper zu kräftigen, um zu mehr Energie und Ausgeglichenheit zu gelangen. Durch das bewusste Atmen und gezielte Konzentrationstechniken wird die Körperwahrnehmung gestärkt. Der Geist wird ruhiger und es entsteht ein Raum tiefster Entspannung und Regeneration.

Anmeldung möglich Verschiedene Entspannungstechniken lernen (T8430107)

(Hohenstein, ab Mi., 10.1., 19.00 Uhr, Bürgerhaus Meidelstetten)

In diesem Kurs lernen Sie, sich körperlich und geistig zu entspannen und innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Durch Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Autogenem Training, Achtsamkeits- und Körperübungen können Körper, Geist und Seele wieder in Einklang gebracht werden, Stress wird abgebaut, die Abwehrkräfte werden gestärkt, der Schlaf verbessert u. v. m.

Kurs hat bereits begonnen Rückenkurs für Frauen und Männer (T8430202)

(Hohenstein, ab Do., 21.9., 18.00 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus Oberstetten)

Dieser Präventionskurs dient zur Vorbeugung diverser Rückenprobleme, um die Beweglichkeit zu erhalten. Körperwahrnehmungsübungen kräftigen die Tiefenmuskulatur. Sanftes Dehnen im Einklang mit der Atmung und Entspannungsphasen kommen bei diesem Kurs nicht zu kurz.

Kurs hat bereits begonnen Rückentraining für Sie und Ihn (T8430203)

(Hohenstein, ab Do., 21.9., 19.00 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus Oberstetten)

Übungen speziell zur Vorbeugung von Rückenproblemen. Die Aufmerksamkeit dieser Stunde legen wir auf die Lockerung blockierter Muskeln und Gelenke. "Denken und Bewegen" gehören zusammen, um die Geschmeidigkeit und unser Körperbewusstsein zu schulen. Dafür kräftigen wir unsere Tiefenmuskulatur.
Bei akuten Wirbelsäulenerkrankungen vor einer Teilnahme Arzt konsultieren.

Kurs hat bereits begonnen Durch Bewegung fit bleiben - Gymnastik für Frauen (T8430204)

(Hohenstein, ab Mi., 20.9., 8.45 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus Bernloch)

Gymnastik, um beweglich zu werden, Ausdauerschulung, Dehnungs- und Kräftigungsgymnastik sowie Entspannungsübungen.

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Fax: 07381 4029605
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