Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Gesundheitsgymnastik in Hülben (R8530202HÜ)

(Hülben, ab Mi., 9.11., 16.30 Uhr, Niederwiesenhalle, Hülben)

Wir treiben Gymnastik, bei der jede/r mitmachen kann, ohne Stress, aber mit Berücksichtigung des eigenen Leistungsvermögens. Ganz besonderer Wert wird auf bessere Durchblutung und Bewegung sämtlicher Gelenke gelegt. Außerdem wird speziell Wirbelsäulengymnastik angeboten. Der Kurs findet während des ganzen Jahres - mit Ausnahme der Ferien - statt.

Kurs hat bereits begonnen Gesundheitsgymnastik in Hülben (S8530202HÜ)

(Hülben, ab Mi., 22.2., 16.30 Uhr, Niederwiesenhalle, Hülben)

Wir treiben Gymnastik, bei der jede/r mitmachen kann, ohne Stress, aber mit Berücksichtigung des eigenen Leistungsvermögens. Ganz besonderer Wert wird auf bessere Durchblutung und Bewegung sämtlicher Gelenke gelegt. Außerdem wird speziell Wirbelsäulengymnastik angeboten. Der Kurs findet während des ganzen Jahres - mit Ausnahme der Ferien - statt.

Kurs hat bereits begonnen Beckenbodentraining - Plus (S8530215HÜ)

(Hülben, ab Di., 14.3., 18.00 Uhr, Bürgerhaus Hülben, Bürgersaal)

In diesem Kurs lernt man Übungen speziell zur Vorbeugung von Beckenbodenschwäche. Es wird unter anderem die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken gestärkt. Am Ende folgt eine Entspannung und das Dehnen der Muskelgruppen.

freie Plätze Umgang mit Kindernotfällen (S8530402HÜ)

(Hülben, ab Mi., 26.4., 19.30 Uhr, Bürgersaal, Bürgerhaus Hülben)

Der Gedanke an Kindernotfälle löst bei den meisten Betreuungspersonen, ob im privaten Umfeld (Eltern, Großeltern, Babysitter, Patentante, etc.) oder im beruflichen Rahmen (Erzieherinnen, Pädagogen, Jugend-/ Kindergruppenleiterinnen, etc.) ein mulmiges Gefühl aus: Kann ich damit umgehen? Schätze ich die Situation richtig ein? Wann muss der Rettungsdienst oder Notarzt gerufen werden?
Dieser Abend soll allen Interessierten eine Basis für ein stressarmes und zielgerichtetes Handeln im Kindernotfall ermöglichen. Ob Fieberkrampf, Pseudokrupp oder Vergiftung – die ersten Maßnahmen sind einfach und erlernbar. Allerdings kann und möchte dieser eine Abend keinen kompletten Kurs der Ersten Hilfe am Kind mit Übungen ersetzen, ein solcher wird regelmäßig von den Hilfsorganisationen angeboten. Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit, dem Referenten Fragen zu stellen.
Referent: Andreas Rau, Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin, Bad Urach
Moderation:
Dr. med. Günther Fuhrer, Facharzt für Chirurgie, Orthopädie und Unfallchirurgie, Viszeralchirurgie, Proktologie, Chirotherapie, Phlebologie, Vorsitzender der Kreisärzteschaft Reutlingen

fast ausgebucht Asiatisch kochen (S8530702HÜ)

(Hülben, ab Di., 4.4., 19.00 Uhr, Peter Härtling-Schule Hülben, Küche)

Ich möchte mit Ihnen asiatisch kochen. Dabei lernen Sie nicht nur wie ein Gericht zubereitet wird, sondern auch welche Gewürze Sie benutzen und was Sie bei der Auswahl der Lebensmittel beachten müssen. Wir kochen ein Drei-Gang-Menü. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Nach dem Kochen essen wir gemeinsam. Bleibt etwas übrig, nehmen Sie die Reste mit nach Hause. Die Kosten für die Lebensmittel werden im Kurs auf die Teilnehmer umgelegt. Rechnen Sie mit ca. 6 - 8 Euro.

freie Plätze Kinderkochkurs (S8530704HÜ)

(Hülben, ab Sa., 29.4., 14.00 Uhr, Peter-Härtling-Schule Hülben, Küche)

Wolltest du nicht schon mal kleine Gerichte selber machen, Freunde zum Essen einladen oder deine Eltern mit einem tollen Nachtisch überraschen? Heute Nachmittag kannst du alles für den großen Moment üben. Die Lebensmittelgebühr ist bereits in der Kursgebühr enthalten.

Anmeldung möglich Kinderkochkurs (S8530705HÜ)

(Hülben, ab Sa., 6.5., 14.00 Uhr, Peter-Härtling-Schule Hülben, Küche)

Wolltest du nicht schon mal kleine Gerichte selber machen, Freunde zum Essen einladen oder deine Eltern mit einem tollen Nachtisch überraschen? Heute Nachmittag kannst du alles für den großen Moment üben. Die Lebensmittelgebühr ist bereits in der Kursgebühr enthalten.

freie Plätze Saisonal kochen mit Spargel und Erdbeeren (S8530726HÜ)

(Hülben, ab Fr., 12.5., 18.00 Uhr, Peter-Härtling-Schule Hülben, Küche)

Holen Sie sich in diesem Kochkurs variantenreiche Anregungen für die Zubereitung des Königsgemüses Spargel. Außerdem lernen Sie zahlreiche schnell und einfach zuzubereitende Gerichte mit Erdbeeren kennen.

freie Plätze Mit Lebensmittel kochen, die Stress und Pfunde abbauen (S8530727HÜ)

(Hülben, ab Fr., 2.6., 18.00 Uhr, Peter-Härtling-Schule Hülben, Küche)

Kennen Sie das auch: Bei Stress greift man oft gerne zur Schokolade. Nachgewiesenerweise kann dies helfen, Stress abzubauen. Doch zuviel des Guten schadet unserem Körper leider eher. Lernen Sie in diesem Kurs Lebensmittel kennen, die ebenfalls helfen, den Körper zu beruhigen. An diesem Abend erfahren Sie, wie man die Natur mit ihren gesunden und zugleich leckeren Zutaten nutzen kann.

freie Plätze Rezepte für heiße Tage (S8530728HÜ)

(Hülben, ab Fr., 7.7., 18.00 Uhr, Peter-Härtling-Schule Hülben, Küche)

Im Hochsommer verlangt unser Körper nach leichten, mineralien- und vitaminreichen Gerichten. Zumal der Sommer sehr viel Brauchbares dafür liefert, nutzen wir ihn und lernen an diesem Abend zahlreiche leckere und leichte Rezeptvorschläge kennen.

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