Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs hat bereits begonnen Gesundheitsgymnastik (T8530202)

(Hülben, ab Mi., 13.9., 16.30 Uhr, Niederwiesenhalle, Hülben)

Wir treiben Gymnastik, bei der jede/r mitmachen kann, ohne Stress, aber mit Berücksichtigung des eigenen Leistungsvermögens. Ganz besonderer Wert wird auf bessere Durchblutung und Bewegung sämtlicher Gelenke gelegt. Außerdem wird speziell Wirbelsäulengymnastik angeboten. Der Kurs findet während des ganzen Jahres - mit Ausnahme der Ferien - statt.

Kurs abgeschlossen Beckenbodentraining - Plus (T8530215)

(Hülben, ab Di., 26.9., 18.00 Uhr, Bürgerhaus Hülben, Bürgersaal)

In diesem Kurs lernt man Übungen speziell zur Vorbeugung von Beckenbodenschwäche. Es wird unter anderem die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken gestärkt. Am Ende folgt eine Entspannung und das Dehnen der Muskelgruppen.

Kurs abgeschlossen Beckenbodentraining - Plus (T8530216)

(Hülben, ab Di., 14.11., 18.00 Uhr, Bürgerhaus Hülben, Bürgersaal)

In diesem Kurs lernt man Übungen speziell zur Vorbeugung von Beckenbodenschwäche. Es wird unter anderem die Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken gestärkt. Am Ende folgt eine Entspannung und das Dehnen der Muskelgruppen.

Kurs abgeschlossen Weihnachtsbäckerei (T8530718)

(Hülben, ab Fr., 8.12., 18.00 Uhr, Peter-Härtling-Schule Hülben, Küche)

Bringen Sie zu diesem Backkurs genügend Vorratsdosen mit. Denn an diesem Abend backen Sie zahlreiches traditionelles und modernes Weihnachtsgebäck (16 Sorten!) Die Lebensmittelgebühr wird direkt mit der Kursleiterin abgerechnet.

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Programmheftversion (PDF)

Unser Programmheft finden Sie auch als PDF-Version im Download-Bereich.

 

 

 

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Fax: 07381 4029605
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