Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen "Nein" sagen mit gutem Gefühl (S8610601ME)

(Mehrstetten, ab Mi., 15.3., 20.00 Uhr, Bürgersaal Mehrstetten)

Kennen Sie es auch, dass Sie gedanklich eigentlich "Nein" meinen und sich plötzlich "Ja" sagen hören? Ärgern Sie sich hin und wieder darüber? Ganz sicher sind Sie damit nicht alleine. Dieses Phänomen ist weit verbreitet und begegnet uns in den unterschiedlichsten Lebensbereichen, wie zum Beispiel in der Kindererziehung, in Beziehungen, im Alltag und im Beruf. Nicht selten bleibt ein schlechtes Gefühl zurück und der Aufwand wird oftmals größer, als wenn man direkt "Nein" gesagt hätte.
An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit, sich über eigene Erfahrungen auszutauschen und dem "Ja" sagen etwas auf den Grund gehen und Ideen zu entwickeln, wie man mit einem guten Gefühl "Nein" sagen kann. .

auf Warteliste Carving mit der Motorsäge (S8611601ME)

(Mehrstetten, ab Fr., 12.5., 18.00 Uhr, Schule Mehrstetten)

Körperliche Fitness und Ü18 sind die Voraussetzungen, um in diesem Kurs mit einer Motorsäge zu schnitzen. Die Schutzkleidung, Säge und Holz werden bereitgestellt und sind in der Kursgebühr enthalten. Jetzt ist Kreativität und Geschicklichkeit gefragt, um aus einem Stück Holz eine Feder zu sägen. Nur Mut - auch Anfänger können die Späne fliegen lassen!
Mindestalter 18 Jahre.

Kurs hat bereits begonnen Rückenschule (S8630201ME)

(Mehrstetten, ab Di., 21.2., 17.15 Uhr, Bürgersaal Mehrstetten)

Gezielte gymnastische Übungen dienen der Vorbeugung gegen Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule. Die Gymnastik beinhaltet intensives Muskeltraining und Stretching mit Musik.

Kurs hat bereits begonnen Fitness für Ältere (S8630202ME)

(Mehrstetten, ab Di., 21.2., 18.15 Uhr, Bürgersaal Mehrstetten)

Alle, die etwas für die Kraft und Ausdauer ihres Körpers tun möchten, sind hier richtig. Auf Musik werden Dehnungs- und Kräftigungsübungen gezeigt. Die Muskulatur an Bauch, Rücken, Po und Beinen wird aufgebaut.

Kurs hat bereits begonnen Fitness für Jüngere (S8630203ME)

(Mehrstetten, ab Di., 21.2., 19.15 Uhr, Bürgersaal Mehrstetten)

Alle, die etwas für die Kraft und Ausdauer ihres Körpers tun möchten, sind hier richtig. Auf Musik werden Dehnungs- und Kräftigungsübungen gezeigt. Die Muskulatur an Bauch, Rücken, Po und Beinen wird aufgebaut.

Kurs hat bereits begonnen Rückenfit für Männer (S8630207ME)

(Mehrstetten, ab Mo., 20.2., 19.00 Uhr, Bürgersaal Mehrstetten)

Im Vordergrund stehen vielfältige Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie die Mobilisation des Rumpfes und der Wirbelsäule. Bei Rückenbeschwerden konsultieren Sie bitte vorher den Arzt.

freie Plätze Ein bisschen vergesslich - oder...? (S8630501ME)

(Mehrstetten, ab Mi., 17.5., 19.30 Uhr, Bürgersaal Mehrstetten)

Wie entwickelt sich unser Gedächtnis im Laufe des Lebens? Welche krankhaften Veränderungen entstehen bei Demenz? Gibt es Möglichkeiten zur Vorbeugung und Behandlung? Wie soll mit erkrankten Angehörigen, Nachbarn usw. umgegangen werden?

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Unser Programmheft finden Sie auch als PDF-Version im Download-Bereich.

 

 

 

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