Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs hat bereits begonnen Rückenschule (T8630201)

(Mehrstetten, ab Di., 19.9., 17.15 Uhr, Bürgersaal Mehrstetten)

Gezielte gymnastische Übungen dienen der Vorbeugung gegen Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule. Die Gymnastik beinhaltet intensives Muskeltraining und Stretching mit Musik.

Kurs hat bereits begonnen Fitness für Ältere (T8630202)

(Mehrstetten, ab Di., 19.9., 18.15 Uhr, Bürgersaal Mehrstetten)

Alle, die etwas für die Kraft und Ausdauer ihres Körpers tun möchten, sind hier richtig. Auf Musik werden Dehnungs- und Kräftigungsübungen gezeigt. Die Muskulatur an Bauch, Rücken, Po und Beinen wird aufgebaut.

Kurs hat bereits begonnen Fitness für Jüngere (T8630203)

(Mehrstetten, ab Di., 19.9., 19.15 Uhr, Bürgersaal Mehrstetten)

Alle, die etwas für die Kraft und Ausdauer ihres Körpers tun möchten, sind hier richtig. Auf Musik werden Dehnungs- und Kräftigungsübungen gezeigt. Die Muskulatur an Bauch, Rücken, Po und Beinen wird aufgebaut.

Kurs hat bereits begonnen Rückenfit für Männer (T8630207)

(Mehrstetten, ab Mo., 16.10., 18.30 Uhr, Bürgersaal Mehrstetten)

Im Vordergrund stehen vielfältige Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie die Mobilisation des Rumpfes und der Wirbelsäule. Bei Rückenbeschwerden konsultieren Sie bitte vorher den Arzt.

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