Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Schminken leicht gemacht (T30007)

(Münsingen/Zentrale, ab Sa., 4.11., 14.00 Uhr, Altes Rathaus, Raum 205, Münsingen)

Sie haben sich schon oft gefragt, wie Make-up, Lidschatten, Lippenstift und Co. richtig verwendet werden? Wie kann man sich gekonnt verschönern, ohne dabei angemalt zu wirken? Wie werden kleine Makel überdeckt? Mit der richtigen Auftragtechnik und einfachen Handgriffen wird das Ergebnis natürlich und typgerecht. Erfahren Sie von der staatlich anerkannten Kosmetikerin Jasmin Bähre viele Tipps und Tricks rund ums Schminken, verbunden mit einer Typberatung. Lassen Sie sich darauf ein, Ihr Gesicht ganz neu zu entdecken.

freie Plätze Farbberatung für Frauen (T30008)

(Münsingen/Zentrale, ab Sa., 17.2., 10.00 Uhr, Altes Rathaus, Raum 205, Münsingen)

Gönnen Sie sich täglich ein bisschen Achtsamkeit bei Ihrer Kleiderwahl? Oder bereitet Ihnen die Auswahl Ihrer Garderobe morgens schon Stress? Kaum angezogen und Sie fühlen sich unattraktiv und blass? Ganz klar: Es liegt an den Farben! Denn Farben, die nicht zu Ihnen passen, stören die Harmonie Ihres natürlichen Kolorits, sie lassen Sie blass und abgespannt aussehen und zeichnen Schatten unter die Augen.
An diesem Tag erfahren Sie mehr über Farben und ihre Wirkung.
Wir finden Ihre ganz persönlichen Farben heraus und probieren aus, wie Sie diese am besten kombinieren. Wenn Sie Ihre individuellen Farben kennen, kombinieren Sie Ihre Kleidung immer wieder neu, ohne ständig Neues kaufen zu müssen. Akzente setzen Sie mit Accessoires in den passenden Farben. Ihr Kleiderkauf wird gezielter und Fehlkäufe sind Vergangenheit!
Ihr Tag Beginnt ohne Stress bei der Kleiderwahl!
Den Farbpass erwerben Sie im Kurs bei der Kursleiterin selbst. (Wert: 40 Euro, nicht in den Gebühren enthalten).
Bitte kommen Sie ungeschminkt und bringen Sie Schreibutensilien mit.

Kurs abgeschlossen Der Melodie meines Herzens lauschen (T30011)

(Münsingen/Zentrale, ab Do., 19.10., 19.30 Uhr, Evangelisches Gemeindehaus, Schillerstr. 27, Münsingen)

Viele Menschen fragen sich im Leben immer mal wieder: "Habe ich mir mein Leben so vorgestellt? Ist es das, was ich wollte?" Gerne würden sie etwas ändern, fragen sich aber: "Was will ich eigentlich, was bewegt mich wirklich, was beflügelt mich und was erfüllt mich innerlich mit Sinn?".
Und darum geht es in der Logotherapie. Jedes einzelne Leben hat seinen eigenen Lebenssinn, denn jede innere Melodie klingt anders, immer individuell und besonders. Ungeahnte Lebenskräfte können frei werden, wenn ein Mensch es wagt, das zu verwirklichen, was in ihm steckt und danach strebt, immer mehr der zu werden, der er im Grunde seines Wesens ist. Es ist möglich und es gehört Mut dazu, immer wieder "Ja" zu sich selbst und seinem eigenen Weg zu sagen.
Die Referentin Helga Hock ist Ehe-, Familien- und Lebensberaterin und Logotherapeutin.

Kurs abgeschlossen Die Suche nach einem gesunden Selbstwertgefühl (T30012)

(Münsingen/Zentrale, ab Mo., 23.10., 19.00 Uhr, Altes Rathaus, Raum 101, Münsingen)

Logotherapeutische Woche: Sinnerfüllt leben

Die Logotherapie (sinnzentrierte Psychotherapie nach Viktor Frankl) beschäftigt sich mit Themen nach gelingendem und sinnerfülltem Leben, um den eigenen Lebensentwurf zu finden und die je eigenen Fähigkeiten, Begabungen und Sehnsüchte zu verwirklichen.
Dieser Abend ist Teil der einwöchigen Veranstaltungsreihe, die es ermöglicht, Einblick zu nehmen in die Arbeitsweise einer logotherapeutischen Praxis. Anhand verschiedener Beratungsthemen soll beispielhaft gezeigt werden, um was es in einem Beratungsprozess geht und wie der Prozess von einem Problem hin zu einer Lösung aussehen kann. Nach einem thematischen Einstieg steht der Abend offen für all Ihre Fragen.
Die Referentin Helga Hock ist Ehe-, Familien- und Lebensberaterin und Logotherapeutin.
Eine Anmeldung ist erforderlich.

Kurs abgeschlossen Von der Angst zu Mut und Freiheit (T30013)

(Münsingen/Zentrale, ab Di., 24.10., 19.00 Uhr, Altes Rathaus, Raum 206, Münsingen)

Logotherapeutische Woche: Sinnerfüllt leben

Die Logotherapie (sinnzentrierte Psychotherapie nach Viktor Frankl) beschäftigt sich mit Themen nach gelingendem und sinnerfülltem Leben, um den eigenen Lebensentwurf zu finden und die je eigenen Fähigkeiten, Begabungen und Sehnsüchte zu verwirklichen.
Dieser Abend ist Teil der einwöchigen Veranstaltungsreihe, die es ermöglicht, Einblick zu nehmen in die Arbeitsweise einer logotherapeutischen Praxis. Anhand verschiedener Beratungsthemen soll beispielhaft gezeigt werden, um was es in einem Beratungsprozess geht und wie der Prozess von einem Problem hin zu einer Lösung aussehen kann. Nach einem thematischen Einstieg steht der Abend offen für all Ihre Fragen.
Die Referentin Helga Hock ist Ehe-, Familien- und Lebensberaterin und Logotherapeutin.
Eine Anmeldung ist erforderlich.

Kurs abgeschlossen Trotz Depression sinnerfüllt leben (T30014)

(Münsingen/Zentrale, ab Mi., 25.10., 19.00 Uhr, Altes Rathaus, Raum 101, Münsingen)

Logotherapeutische Woche: Sinnerfüllt leben

Die Logotherapie (sinnzentrierte Psychotherapie nach Viktor Frankl) beschäftigt sich mit Themen nach gelingendem und sinnerfülltem Leben, um den eigenen Lebensentwurf zu finden und die je eigenen Fähigkeiten, Begabungen und Sehnsüchte zu verwirklichen.
Dieser Abend ist Teil der einwöchigen Veranstaltungsreihe, die es ermöglicht, Einblick zu nehmen in die Arbeitsweise einer logotherapeutischen Praxis. Anhand verschiedener Beratungsthemen soll beispielhaft gezeigt werden, um was es in einem Beratungsprozess geht und wie der Prozess von einem Problem hin zu einer Lösung aussehen kann. Nach einem thematischen Einstieg steht der Abend offen für all Ihre Fragen.
Die Referentin Helga Hock ist Ehe-, Familien- und Lebensberaterin und Logotherapeutin.
Eine Anmeldung ist erforderlich.

Kurs abgeschlossen DU bist DU, ICH bin ICH und WIR sind WIR (T30015)

(Münsingen/Zentrale, ab Do., 26.10., 19.00 Uhr, Altes Rathaus, Raum 101, Münsingen)

Logotherapeutische Woche: Sinnerfüllt leben

Die Logotherapie (sinnzentrierte Psychotherapie nach Viktor Frankl) beschäftigt sich mit Themen nach gelingendem und sinnerfülltem Leben, um den eigenen Lebensentwurf zu finden und die je eigenen Fähigkeiten, Begabungen und Sehnsüchte zu verwirklichen.
Dieser Abend ist Teil der einwöchigen Veranstaltungsreihe, die es ermöglicht, Einblick zu nehmen in die Arbeitsweise einer logotherapeutischen Praxis. Anhand verschiedener Beratungsthemen soll beispielhaft gezeigt werden, um was es in einem Beratungsprozess geht und wie der Prozess von einem Problem hin zu einer Lösung aussehen kann. Nach einem thematischen Einstieg steht der Abend offen für all Ihre Fragen.
Die Referentin Helga Hock ist Ehe-, Familien- und Lebensberaterin und Logotherapeutin.
Eine Anmeldung ist erforderlich.

Kurs abgeschlossen Vom Problemblick zum Ressourcenblick (T30016)

(Münsingen/Zentrale, ab Fr., 27.10., 19.00 Uhr, Altes Rathaus, Raum 101, Münsingen)

Logotherapeutische Woche: Sinnerfüllt leben

Die Logotherapie (sinnzentrierte Psychotherapie nach Viktor Frankl) beschäftigt sich mit Themen nach gelingendem und sinnerfülltem Leben, um den eigenen Lebensentwurf zu finden und die je eigenen Fähigkeiten, Begabungen und Sehnsüchte zu verwirklichen.
Dieser Abend ist Teil der einwöchigen Veranstaltungsreihe, die es ermöglicht, Einblick zu nehmen in die Arbeitsweise einer logotherapeutischen Praxis. Anhand verschiedener Beratungsthemen soll beispielhaft gezeigt werden, um was es in einem Beratungsprozess geht und wie der Prozess von einem Problem hin zu einer Lösung aussehen kann. Nach einem thematischen Einstieg steht der Abend offen für all Ihre Fragen.
Die Referentin Helga Hock ist Ehe-, Familien- und Lebensberaterin und Logotherapeutin.
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Kurs abgeschlossen Selbstverteidigung für Kinder (T30260)

(Münsingen/Zentrale, ab Sa., 11.11., 10.00 Uhr, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen)

In diesem Kurs lernst Du, wie Du Dich bei Konflikten sicher behaupten kannst und wie Du Gefahrensituationen frühzeitig erkennen und mit bestimmten Verhaltensweisen und Techniken begegnen kannst.
Kursinhalte sind:
- ein spielerisches Reaktionstraining mit gleichzeitiger Konzentrations-, Gedulds- und Ausdauerschulung
- Gefahrenerkennung und -vermeidung durch kindgerechte nachgespielte Situationen
- Steigerung der Motivation auch und gerade schüchterner Kinder durch die Gruppendynamik
- leicht erlernbare Abwehr- und Befreiungstechniken
- Vermittlung von Verhaltensregeln in schwierigen Situationen
- Wahrnehmung für entstehende Konflikte schärfen
- Stimmschulung, Körpersprache, die "bewusste Wortwahl"
Die Dozentin ist Trägerin des Schwarzen Gürtels im Karate, jahrelange Karatetrainerin im Kinder- und Jugendbereich, Selbstbehauptungstrainerin an Schulen.

Kurs abgeschlossen Schüttel Dich stressfrei! - Vortrag und praktische Einführung (T30407)

(Münsingen/Zentrale, ab Do., 23.11., 18.30 Uhr, Altes Rathaus, Bürgersaal 001, Münsingen)

TRE® ist eine einfache Methode (Übungsreihe) zur Selbstregulierung von Stress und Trauma - eine effektive Hilfe zur Selbsthilfe. Chronischer Stress und traumatische Erfahrungen werden in unserem Körper gespeichert. Seelische und körperliche Anspannungen wie tiefliegende muskuläre Verspannungen, Rückenschmerzen, schlechter Schlaf, oder auch ein Gefühl von innerer Unruhe, Unzufriedenheit, Gereiztheit oder Angst können Ausdruck dessen sein. Der Körper besitzt eine natürliche Fähigkeit, wieder zur inneren Balance zurück zu kehren. Nach der Durchführung der Übungen beginnt der Körper sanft zu zittern und zu vibrieren. Dieses Zittern zuzulassen und stets selbst zu kontrollieren bringt unmittelbar eine entspannende Wirkung: mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und neue Energie sind spürbar.

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Für Fragen zu Integrations- und Deutschkursen steht Ihnen Frau Reisenauer gerne persönlich zur Verfügung.

 

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