Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Gitarrenkurs für Fortgeschrittene (U9020807)

( Zwiefalten, ab Fr., 2.3., 13.30 Uhr, Münsterschule Zwiefalten)

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs abgeschlossen Gitarrenkurs für Fortgeschrittene (U9020808)

( Zwiefalten, ab Fr., 2.3., 14.20 Uhr, Münsterschule Zwiefalten)

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Kurs abgeschlossen Gitarrenkurs für Fortgeschrittene (U9020809)

( Zwiefalten, ab Fr., 2.3., 15.15 Uhr, Münsterschule Zwiefalten)

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Kurs abgeschlossen Schlafen - Träumen - Wachen (U9030001)

( Zwiefalten, ab Do., 19.4., 19.00 Uhr, Münsterschule Zwiefalten)

Fast ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit schlafen. Der Schlaf ist wichtig für das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden. Während wir schlafen, stellt sich der Körper auf Regeneration ein, unser Immunsystem baut sich auf, Heilungsprozesse werden aktiv und das Gehirn ordnet die Eindrücke des Tages.
Der Vortrag erläutert das Thema Schlaf aus ganzheitlicher Sichtweise und erklärt, welche inneren und äußeren Einflüsse das Schlafverhalten beeinflusst.
Tipps und Informationen aus den verschiedenen naturheilkundlichen Bereichen werden näher beschrieben, damit sich ein heilsamer Tages- und Nachtrhythmus wieder einfindet.

Kurs abgeschlossen Yoga (U9030102)

( Zwiefalten, ab Mi., 21.2., 17.45 Uhr, Rentalhalle Zwiefalten, Gymnastikraum)

Sinn des Kurses ist es, das Gesundheitsverhalten positiv zu stärken. Neben der Verbesserung der Beweglichkeit und der Stärkung der Muskulatur wird insbesondere die Haltung geschult. Weitere Ziele sind die Gewinnung von mehr Gelassenheit und innerer Ruhe gegenüber Stresssituationen im Alltag. Yoga fördert die Entwicklung des Menschen zur Ganzheit hin für das Verstehen, dass Körper, Geist und Seele in enger wechselseitiger Beziehung stehen. Dieser Kurs ist sowohl für Geübte als auch für Neueinsteiger geeignet.

Kurs abgeschlossen Tai Chi Chuan - Qigong (U9030105)

( Zwiefalten, ab Do., 1.3., 18.30 Uhr, Rentalhalle Zwiefalten, Gymnastikraum)

"Luftschwimmer" - die fließenden Übungen machen vital, fördern die Gesundheit und schärfen die Wahrnehmung. Die Bewegungen sind geschmeidig, durchlässig und weich, dabei gleichzeitig kraftvoll, als ob sie gegen Widerstände angehen müssten - so wie es auch im Wasser geschieht. Tai Chi Chuan gehört zu den Bewegungskünsten, die vor allem vorbeugend wirken, es stärkt die Muskeln und die Knochen. Tai Chi ist Meditation in Bewegung, die Entspannung hilft der Psyche und dem Herz-Kreislauf-System. Wir lassen das Chi - die Energie im Körper fließen. In diesem Kurs lernen wir verschiedene Formen aus dem Yang Stil. Dieser Kurs ist auch für völlig Ungeübte und Ältere geeignet.

Kurs abgeschlossen Yoga (U9030107)

( Zwiefalten, ab Mi., 21.2., 19.15 Uhr, Rentalhalle Zwiefalten, Gymnastikraum)

Sinn des Kurses ist es, das Gesundheitsverhalten positiv zu stärken. Neben der Verbesserung der Beweglichkeit und der Stärkung der Muskulatur wird insbesondere die Haltung geschult. Weitere Ziele sind die Gewinnung von mehr Gelassenheit und innerer Ruhe gegenüber Stresssituationen im Alltag. Yoga fördert die Entwicklung des Menschen zur Ganzheit hin für das Verstehen, dass Körper, Geist und Seele in enger wechselseitiger Beziehung stehen. Dieser Kurs ist sowohl für Geübte als auch für Neueinsteiger geeignet.

Kurs abgeschlossen Yoga (U9030109)

( Zwiefalten, ab Di., 20.2., 18.00 Uhr, Rentalhalle Zwiefalten, Gymnastikraum)

Sinn des Kurses ist es, das Gesundheitsverhalten positiv zu stärken. Neben der Verbesserung der Beweglichkeit und der Stärkung der Muskulatur wird insbesondere die Haltung geschult. Weitere Ziele sind die Gewinnung von mehr Gelassenheit und innerer Ruhe gegenüber Stresssituationen im Alltag. Yoga fördert die Entwicklung des Menschen zur Ganzheit hin für das Verstehen, dass Körper, Geist und Seele in enger wechselseitiger Beziehung stehen. Dieser Kurs ist sowohl für Geübte als auch für Neueinsteiger geeignet.

Kurs abgeschlossen Pilates (U9030201)

( Zwiefalten, ab Mo., 26.2., 18.30 Uhr, Rentalhalle Zwiefalten, Gymnastikraum)

Pilatesübungen stabilisieren die Körpermitte und dehnen und kräftigen den gesamten Körper. Es ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Wir trainieren den New York Style, sanfte fließende Übungen für das Miteinander von Körper, Bewegung, Konzentration, Atmung, Ausdauer und Koordination. Das Training schließt Kraftübungen und Stretching ein, ist für Anfänger geeignet und für jedes Alter.

Kurs abgeschlossen "Hilfe - ich habe ein Smartphone" (U9050131)

( Zwiefalten, ab Di., 10.4., 18.00 Uhr, Münsterschule Zwiefalten)

Sie gehören zu den über 70% der deutschen Smartphonebesitzern, auf deren Smartphone Android als Betriebssystem installiert ist (laut Kantar Worldpanel Comtech) und wollen sich gern mit den unzähligen Funktionen dieses Gerätes vertraut machen? Der Kurs beantwortet u.a. folgende Fragen:
- Wie richte ich mein Handy ein?
- Welche grundlegenden Funktionen bietet das Gerät?
- Welche Einstellungen sind sinnvoll oder gar wichtig?
- Wie trage ich Termine ein und verwalte meine Kontakte effizient?
- Wie schreibe und empfange ich eMails?
- Wo kann man Apps herunterladen und was sollte man dabei beachten?
- Wie kann man Apps deinstallieren.
Am zweiten Abend befassen wir uns mit:
- Versenden von Fotos und Videos
- Sichern von Fotos (beispielsweise auf einem PC)
- Einrichten Ihrer bisherigen eMail-Adresse z.B. von GMX, Web.de und anderen mit Schritt- für-Schritt-Anleitung
- Dauerhaftes Sichern von Kontakten und Terminen ohne Google-Benutzerkonto
- Installieren, Einrichten und gegebenenfalls aktivieren von Apps anhand einiger alltagstauglicher Beispiele.
Da sich die Bedienung weitestgehend gleicht, ist der Kurs auch für Besitzer von Tablets geeignet. Der Kurs eignet sich jedoch nicht für Nutzer von Iphone, Ipad, Windows-Phone und anderen Systemen.

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Fax: 07381 4029605
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